Ujian Pramugari : Keperluan Fizikal untuk Menjadi Pramugari Baharu

Menjadi pramugari adalah impian ramai orang kerana profesion ini bukan sahaja menawarkan peluang mengembara ke seluruh dunia, tetapi ia juga memungkinkan untuk bertemu dengan pelbagai jenis orang dan budaya. Namun begitu, untuk menjadi pramugari, terdapat beberapa siri ujian dan keperluan fizikal yang mesti dipenuhi. Artikel ini akan membincangkan secara terperinci ujian pramugari, terutamanya mengenai keperluan fizikal terkini yang mesti dipenuhi oleh bakal pramugari.

Mengapa Keadaan Fizikal Penting?

Bekerja sebagai pramugari memerlukan stamina yang baik dan penampilan profesional. Pramugari mesti boleh bekerja dalam jadual yang padat, selalunya melibatkan penerbangan panjang dan perubahan zon waktu yang drastik. Oleh itu, Mempunyai keadaan fizikal yang baik adalah sangat penting. selain itu, Pramugari juga merupakan wakil syarikat penerbangan, jadi penampilan yang menarik dan kemas adalah wajib.

Keperluan Fizikal untuk Menjadi Pramugari Baharu

Setiap syarikat penerbangan mempunyai piawaian yang sedikit berbeza, tetapi secara umum, Keperluan fizikal untuk menjadi pramugari termasuk::

1. Tinggi dan Berat Berkadar
   Ketinggian minimum biasanya berkisar antara 158 cm hingga 170 cm untuk wanita dan 168 cm hingga 182 cm untuk lelaki. Berat badan hendaklah berkadar dengan ketinggian, yang biasanya diukur dengan indeks jisim badan (BMI). Syarikat penerbangan mahukan pramugari yang kelihatan sihat dan cergas, yang boleh menjejaskan penampilan dan stamina mereka semasa bertugas.
2. Kesihatan fizikal
   Bakal pramugari mesti menjalani pemeriksaan perubatan yang teliti untuk memastikan mereka tidak mempunyai sebarang keadaan perubatan yang boleh mengganggu kerja mereka. Ini termasuk pemeriksaan tekanan darah, ujian mata, pendengaran, dan kesihatan pergigian. selain itu, Pramugari mestilah bebas daripada penyakit kronik atau berjangkit.
3. Kesihatan mata
   Penglihatan yang baik adalah syarat mutlak. Kebanyakan syarikat penerbangan membenarkan penggunaan cermin mata atau kanta sentuh, tetapi terdapat had tahap rabun dekat atau rabun jauh yang dibenarkan. Peperiksaan mata biasanya termasuk ujian untuk mengukur ketajaman penglihatan dan persepsi warna.
4. kesihatan pergigian
   Kesihatan pergigian yang baik adalah sangat penting. Gigi yang kemas dan bebas daripada masalah seperti kaviti atau jangkitan adalah perlu untuk memastikan tiada masalah kesihatan semasa penerbangan dan mengekalkan penampilan.
5. Kulit Sihat
   Kulit yang sihat dan bebas daripada luka atau parut yang ketara adalah keperluan penting. Syarikat penerbangan mahukan pramugari dengan penampilan yang bersih dan menarik.
6. Tidak mempunyai tatu atau tindikan yang kelihatan
   Kebanyakan syarikat penerbangan mempunyai dasar yang ketat terhadap tatu atau tindikan yang boleh dilihat semasa memakai pakaian seragam. Tatu atau tindikan yang jelas boleh menjejaskan profesionalisme penampilan pramugari.
7. Kesihatan mental
   Selain daripada kesihatan fizikal, Kesihatan mental juga sangat penting. Pramugari mesti boleh menangani tekanan dan tekanan dengan baik. Ujian psikologi selalunya merupakan sebahagian daripada proses pemilihan untuk menilai kestabilan emosi dan keupayaan untuk bekerja di bawah tekanan.

Proses Pemilihan Fizikal

Proses pemilihan fizikal biasanya melibatkan beberapa peringkat, yang meliputi:

1. Semakan Dokumen
   Pemeriksaan awal termasuk pemeriksaan dokumen kesihatan dan sijil perubatan. Bakal pramugari mesti memberikan bukti bahawa mereka telah menjalani pemeriksaan perubatan yang sesuai.
2. Pemeriksaan kesihatan
   Ujian perubatan dijalankan oleh doktor yang dilantik oleh syarikat penerbangan. Ujian ini termasuk peperiksaan am, ujian darah, ujian air kencing, ujian pendengaran, dan tes penglihatan.
3. Pengukuran Fizikal
   Ukuran tinggi dan berat diambil untuk memastikan bakal pramugari memenuhi kriteria yang ditetapkan.
4. Temuduga Kesihatan
   Sesetengah syarikat penerbangan juga menjalankan temu bual untuk membincangkan sejarah perubatan bakal pramugari dan memastikan mereka tidak mempunyai sebarang keadaan kesihatan yang boleh mengganggu prestasi mereka..

Persediaan untuk Ujian Fizikal Pramugari

Untuk persediaan menghadapi ujian fizikal, Calon pramugari boleh mengambil langkah berikut:

1. Kekalkan Diet yang Sihat
   Amalkan pemakanan yang seimbang dan berkhasiat untuk mengekalkan berat badan dan kesihatan keseluruhan. Elakkan makanan segera dan minuman bergas.
2. Bersenam dengan kerap
   Lakukan senaman fizikal secara berkala untuk mengekalkan kecergasan badan. Senaman kardio, latihan kekuatan, dan fleksibiliti amat disyorkan.
3. Pemeriksaan Kesihatan Rutin
   Lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk mengesan dan merawat masalah kesihatan lebih awal.
4. Menjaga Gigi dan Kulit
   Lawati doktor gigi dengan kerap dan dapatkan penjagaan pergigian yang diperlukan. Pastikan kulit anda bersih dan elakkan menggunakan produk yang boleh merosakkan kulit.
5. Rehat yang cukup
   Tidur yang cukup dan berkualiti sangat penting untuk mengekalkan kesihatan fizikal dan mental.

Pendidikan di FAAST Aviation

Bagi anda yang berminat untuk menjadi pramugari atau pramugari, FAAST Penerbangan (Pramugari & Latihan Kakitangan Syarikat Penerbangan) adalah tempat yang sesuai untuk memulakan kerjaya anda. FAAST Aviation menawarkan program latihan yang komprehensif, merangkumi semua aspek yang diperlukan untuk menjadi seorang pramugari atau pramugari profesional.

Program latihan di FAAST Aviation termasuk latihan perkhidmatan penumpang, keselamatan penerbangan, prosedur pengendalian kecemasan, serta kemahiran komunikasi dan penampilan. selain itu, FAAST Aviation juga memberi perhatian khusus kepada kesihatan dan penampilan pelajarnya, termasuk menyediakan mereka untuk ujian fizikal yang ketat.

Dengan bimbingan daripada tenaga pengajar yang berpengalaman dan kemudahan latihan moden, Anda akan dilengkapi dengan pengetahuan dan kemahiran yang diperlukan untuk berjaya dalam kerjaya dalam penerbangan. Sertai FAAST Aviation dan mulakan perjalanan anda ke arah kerjaya gemilang sebagai pramugari, pramugara, atau staff airlines.

Jangan biarkan keperluan fizikal menghalang impian anda. Daftarkan diri anda segera di FAAST Aviation dan dapatkan peluang untuk terbang tinggi bersama kami!